Connaissez-vous le CMM?
Complexe Moteur Migrant... En fait il s'agit d'un impressionnant système de "ménage" au niveau du tractus gastro intestinal. Il consiste en des cycles de 90 minutes qui démarrent pendant les phases de jeûne, soit 3 à 4 heures après un repas mais est interrompu par une prise alimentaire.
Certains l'appellent "la femme de ménage de l'intestin". C'est dire son importance ! Cependant il serait intéressant pour que " le ménage" soit bien fait (évacuation d'aliments non digérés, cellules de la muqueuse intestinale, micro-organismes en excédent dûs à une dysbiose...)de respecter 8 cycles consécutifs de 90 minutes , soit 12 heures. Si on rajoute les 3 ou 4 heures de digestion du dernier repas, cela nous amène à environ 16 heures de jeûne...
Quand on connaît l'importance d'un écosystème intestinal au top, ça vaut le coup de s'interroger sur la pertinence du respect des cycles du CMM .