C'est quoi la nutrition fonctionnelle ?
Il s'agit d'une nutrition qui s'occupe de la santé et non la maladie.
Du coup ça permet une prise en charge en amont. Rappelez-vous " mieux vaut prévenir que guérir"...
Cependant la nutrition fonctionnelle ne s'arrête pas là car elle permet d'accompagner les traitements médicaux en les rendant plus efficaces et diminuant les effets secondaires . De plus elle permet de travailler sur les causes de la maladie et non seulement les symptômes !
En fait c'est une technique appelée les 4P, Personnalisée, Participative, Prédictive et Préventive
Aujourd'hui et lors de mes prochains posts je vais vous parler d'un slogan en nutrition fonctionnelle : "tête, assiette, baskets"
Alors commençons par l'assiette, car c'est quand même ma spécialité ...
Le dicton populaire dit " mieux vaut prévenir que guérir".
La prévention passe OBLIGATOIREMENT par l'assiette !
Alors en préambule, je vous dis juste qu'une alimentation style crétois méditerranéen permet de préserver la santé ...