Faut il se supplémenter en curcuma ?
Ouah quelle épice!
Elle a des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes, détox hépatique et cobiotiques, c'est à dire qu'elle régule le microbiote.
Dans l'accompagnement des cancers, elle augmente l'efficacité des traitements tout en diminuant la toxicité de certaines chimios, inhibe la prolifération, régule l'angiogenèse et induit l'apoptose , ce qui en fait une super alliée !
Attention, le principe actif est la curcumine et elle est très mal assimilée.
Peut on obtenir suffisamment de curcumine en rajoutant du curcuma dans nos aliments ?
1 cuillère à soupe de curcuma ~30g=29g de fibres et 1 de curcumine.
De plus la curcumine est très mal assimilée. Avant on recommandait d'y associer de la piperine ( poivre), mais ce n'est pas une bonne idée car cela peut créer des troubles digestifs et favorise l'hyperperméabilité intestinale
Les laboratoires de compléments alimentaires savent maintenant produire une curcumine bien assimilable .
Il existe quelques précautions à prendre :
En cas de prise d'anticoagulants(AVK) ne pas dépasser 300 mg de curcumine tous les deux jours.
Dans les cas d'ulcères gastro intestinaux et de calculs biliaires, ne pas dépasser 300 mg/ jour.
Stopper 4 jours avant une intervention chirurgicale pour ne pas favoriser les saignements.
Déconseillé pendant la grossesse
Petit retour sur colloque " un autre regard sur le cancer" à Aix en Provence, organisé par le Dr Jean Loup Mouysset ce mois ci...
CURCUMA et cancer:
Plus de 7000 études en parlent. Le principe actif, la curcumine, régule l'inflammation, le stress oxydant, l'angiogenèse, l'insuline et le microbiote ( elle est cobiotique, c'est à dire qu'elle permet de passer d'une dysbiose à l'eubiose ). De plus elle inhibe un facteur de croissance, la prolération cellulaire ainsi que la migration des cellules tout en augmentant l'apotose ( suicide des cellules cancéreuses).
Elle est également capable de limiter la toxicité de la chimio et d'augmenter l'efficacité du traitement ! C'est l'effet synergique où 1+1=3
Les études indiquent que la curcumine est une aide à la chimiothérapie, elle peut être prise à raison de 3 x 2000 mg par jour sans effet secondaire.
Attention toutefois car elle stimule la vésicule biliaire, du coup il est toujours intéressant à ces doses de demander une échographie des voies biliaires avant
3 mars 2025
Connaissez-vous l'intérêt du curcuma dans la lutte contre le cancer ?
Plusieurs études ont montré que la curcumine, un des nombreux principes actifs du curcuma, joue un rôle très intéressant tant dans la prévention que dans l'accompagnement des traitements
* Induction de l'apoptose
* Régulation du microbiote
* Régulation du stress oxydant
* Activation de la phase 2 de la détox hépatique
* Régulation de l'inflammation
* Inhibe la prolifération des cellules tumorales
* Régulation de l'angiogenèse
* Diminution la toxicité de certaines chimios
* Augmentation de l'efficacité des traitements ( synergie)
Pas mal, non ?